内力作用（内力）

1、内力就是气力，守先深吸一口气、闭住，不忙呼出，然后再全身用力，可以碰桩和击打沙袋之类的。

2、 用内力出拳往往比单纯的力出拳威力大，并且抗击打也会提高。