力量素质（关于力量素质介绍）

1、力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力。

2、外部阻力是指物体的重量、支撑反作用力、摩擦力以及空气或水的阻力等。