喝啤酒的好处和坏处(女人喝啤酒会发胖吗)

喝啤酒的好处和坏处(女人喝啤酒会发胖吗)

1、一、喝啤酒的好处1．保护心脏。

2、意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。

3、但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。

4、2．有益大脑和记忆。

5、美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

6、3．预防2型糖尿病。

7、荷兰研究发现，每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低。

8、4．有益肾脏健康。

9、芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。

10、研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

11、5．加速锻炼后恢复。

12、西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。

13、因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

14、6．提升自信。

15、英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。