TAG：大回环

大回环是由身体所有部分用高超的技巧和惊人的力量做成的动作，需全身倒立旋转在空中。以腰部作为旋转轴，用双腿带动身体旋转的一种动作。回环又分为肘部大回环、单手大回环和单肘大回环。 大回环的动作要点： 1、两脚分开。 2、双脚不动，看着地面，双臂从右向后弯，上身向右面拧。 3、双手开始向左旋转的同时身体下弯，右手撑在左前方，双腿不要弯曲。 4、把腿甩起来。先是左脚向右上方甩，左脚离地后右腿马上跟上...

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杜兰特大回环又名抡臂大回环，是指一种骗犯规的招数，当防守球员贴近时，故意甩手制造身体接触。抡臂大回环因杜兰特的创造和使用而广为人知。 抡臂大回环使用非常简单，进攻球员在防守球员伸出手臂防守时，进攻方快速把有球手从下向防守球员手臂方向移动并作出投篮动作，造成与对方手部接触。 此做法只要防守球员一旦接触，便可获得两个或三个罚球机会，顺便造防守球员一次犯规，重则禁赛...

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在转身的时候手臂要弹起来（弹的意思就是让惯性使你的手脱离引力），最后就是寻找一种平衡 。街舞airflare空中大回环该动作为分腿并降低身体重心位置，肩略前倾，左腿向左上方举起，右腿经后下方向左侧伸，放左手进腿，至分腿后撑并接上。 主要技术要领：控制身体重心下降的速度，含胸、顶肩，同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动，配合肩臂的用力，产生水平旋转的动力，合理地移动身体重心，进腿时身体和肩略向左转全...

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