TAG：立秋吃啥

1、立秋人们要吃茄子，能够有去除秋燥的作用，也可食用南瓜，有润燥的作用。 2、自从唐宋时期开始便有了吃赤小豆的风俗习惯，可以有散血解毒效果，另外立秋节气还可食用胡萝卜，有补脾健胃、养肝明目的作用。 3、胡萝卜有“小人参”的称号，其中含有丰富的维生素A、C以及胡萝卜素，有补脾健胃、养肝明目的效果，适合立秋食用，能够增强皮肤的抗损害的能力，有助于保持皮肤的弹性...

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1、西瓜：西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素c等物质，适合在立秋食用。 2、茄子：茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，适合在立秋食用。 3、秋粥：夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，喝粥能调节脾胃。 4、四季豆：四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇，适合在立秋食用。 立秋： 立秋...

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