TAG：民族舞基本功

民族舞的种类丰富多样，深受人们的喜欢，但是想要学好不是容易的，需要扎实的基本功，练好每一个舞蹈动作，长时间的坚持，才能达到一定的水平。 民族舞的基本动作 1、压腿 压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。 压腿的练习有助于打开腿部关节的韧带。 压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边...

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1、民族舞蹈的基本动作——压腿 2、这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，即前压、侧压、后腿压。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧，在压腿过程中不要苛求。他们必须保持低调，保持正确的举止。久而久之，他们就能拉长韧带，达到要求。特别注意正确的胯部。学生在压侧腿和后腿时，最容易出胯，翘胯...

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