TAG：玉米粥的热量

1、每100g玉米粥的热量只有38卡。 2、喝玉米粥是不会长胖的，这是脂肪和碳水化合物摄入过多造成的，而玉米粥中脂肪和碳水化合物的含量比较低，所以一般来说，单独吃玉米粥不容易导致长胖。但是，如果在玉米粥中加入过多的糖或其他高热量食物，可以起到减肥的作用，如果不能及时消耗，长期下去可能会发胖。 3、而且玉米面粥热量不高，含有较多的水分和纤维素，所以饱腹感很强。减肥期间食用...

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45大卡/100克。玉米粥是用玉米颗粒制作而成的一种粥品，热量比较低，玉米本身属于一种粗粮，适量吃一些玉米可以促进肠道蠕动，加速身体内胆固醇和脂肪的代谢。而且玉米中的钙离子和铁离子含量也比较高，可以在一定程度上增加骨骼的强度。 玉米糁会发胖吗： 适量吃不会胖。玉米糁子是用晒干的玉米粒打碎制成的小颗粒状的玉米，一般比较硬，可以用来制作窝窝头、玉米粥等食物。 玉米糁子比较难消化...

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