投篮球的正确手势详细是怎样的

2026-01-24

动作方法: 右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上;右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大小臂约90度角,肘关节内收;投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出;球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。...

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正确的投篮姿势,正确的投篮姿势教学图

2025-10-13

不知道你是不是采,用跳投的方式投篮呢这些都属于基本功需要反,复练习很长时间才行力量训练也是关键因素跳,投的方式主手托球副手放在球的侧面用来保持,方。 正确的投篮姿势(正确的投篮姿势教学图) 最基本的投篮技术分为3种单手投篮双,手投篮及走篮单手投篮A技术重点1双脚微曲,左脚在前右脚稍微在后2右手持球於肩前上方,左手扶著球的左侧。 他的投篮姿势是最正确的投,篮姿势吗最好有雷阿伦投球的截图否则回答的。...

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