请问三步上篮有什么技巧
1、先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑； 2、练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳， 这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅； 3、持球，带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛...
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三步上篮的动作要领重点难点
三步上篮的动作要领有以下几点： 1、 调整好步伐是关键：三步顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球，因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。 2、 找准时机上篮：场上竞争很激烈，如果想轻松进行三步上篮，必须找准时机； 3、 三步上篮时应注意摆正姿势：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正； 4、 看准篮筐：此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置...