TAG：怎样叫剧烈运动

剧烈运动包括跑步30分钟跑了2000米以上、还有打了半小时以上的篮球或者踢了半小时以上的足球、打了一个多小时的羽毛球或者跳了40多分钟的健身操等等都算是剧烈运动。剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动；剧烈运动需要消耗大量的氧和水分，使人体力透支，应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液，这样才不至于伤害身体，对每个人的标准不同...

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剧烈运动是指哪些动作，这个问题一直困扰着很多人。剧烈运动是指什么？有哪些动作可以被称为剧烈运动？本文将对此进行详细的介绍，以便更好的了解剧烈运动的本质。 一、剧烈运动的定义 剧烈运动是指需要消耗大量体力的动作，这些动作包括跳跃、投掷和拉拽等。剧烈运动的特点是动作的力度大，速度快，而且持续时间也比较长。这些动作要求肌肉群的爆发力和持久力都必须较高，以保证动作的准确性和稳定性。 二、剧烈运动的功能...

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