TAG：跳皮筋十种玩法

一、缠绕游戏1、先将皮筋撑开，然后站在皮筋中间，两手叉腰，然后一只脚在原地跳动，另一只脚随着跳起，注意需要用前脚掌落地。 2、跳动的腿弯曲，需要从皮筋的另一侧迈向另一边。用移动的脚随着节奏缠起，松起。然后再换只脚反复重复前一只脚的动作。 3、之后换到皮筋的另一半，用对应的脚再随着节奏进行缠绕，然后左右脚进行交替即可。 二、皮筋双腿左右跳1、皮筋支撑好之后，猜拳决定先跳的人。 2...

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玩法皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。 口诀1:扒皮、扒皮、周扒皮，半夜深跟来偷鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。 2:小红花,地上菜，地上长满了小青菜，百花香,百鸟叫，春天的喜雀就来到。 3:马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一； 三八三五六，三八三五七...

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