蕨麻怎么吃 企业增资验资网 2026-03-08 食材：蕨麻（人参果）30g、小米200g、红枣5个、枸杞10g、红糖适量。 做法： 1、温水把蕨麻泡30分钟，洗净。红枣也洗净稍微泡下，枸杞、小米洗净。 2、砂锅加水后加蕨麻，煮10分钟左右（大火）。 3、加入小米和红枣。 4、再煮二十分钟。 5、加入枸杞，转中小火。 6、煮到蕨麻，小米软熟后，加入红糖（平时吃可以不加糖，也可以加一点点冰糖调味。） 7、拌匀即可食用... 阅读更多
人参果蕨麻怎么吃 企业增资验资网 2025-10-12 蕨麻又叫人参果，做法并不繁杂，一般来说能够用于熬粥，或是熬汤食用。 蕨麻又被大家称作人参果，它含有了丰富多彩的维他命和别的的营养元素，具备较高的营养成分和诊疗功效。 一、蕨麻营养粥 主要材料：蕨麻2把，稻米半罐;辅材：枸杞子十几颗，小红豆3把，干百合十几片，桂圆5颗 作法流程： 1. 调料：蕨麻2把、枸杞子十几颗、小红豆3把、干百合十几片、桂圆5颗、稻米半罐。(煮出去大概够2本人吃一顿的量)2.... 阅读更多