接力跑规则是什么急 企业增资验资网 2026-01-09 规则如下： 1、接力跑 4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑； 2、在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道分道跑； 3、第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。 4、第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接； 5、所有接棒者均不可以在接棒区外起跑； 6、接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止； 7、若任何人掉了棒，必须由其本人拾回... 阅读更多