TAG：吃寿司会胖吗

1、寿司本身就是一种日本酸腌制的食物，多由饭团加上一些海产或肉类做成的，未经高温烹煮热量低，但是不能多吃； 2、寿司没热量但是营养成分相当充足，一个星期最好吃一顿； 3、建议同时喝无糖豆浆，会养肺、养皮肤，而且不会发胖，是美容养颜塑身的好食品...

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如果只是偶尔在晚上吃寿司，并且食用量正常的情况下不会发胖。 首先，寿司本身属于低热量食品，在正常食用的情况下不会发胖。寿司中的菜是由低油高营养的蔬菜和海鲜组成的。而米饭则是人们日常生活中，即使是减肥的过程中都离不开的主食。 其营养非常丰富，如淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等，是人体热能的主要来源。熟的米饭放入冰箱里，在二至四摄氏度的条件下保存一段时间之后，其中的淀粉就会变得不利于人体吸收...

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