TAG：湿度多少人最舒适

睡眠环境的最佳湿度50%~65%，现代人通常可以利用空调、自动除湿机、或是冷暖气机来调整室内的湿度，避免环境中有太湿或太干的情形。另外，穿着吸汗性佳的睡衣也有助于身体周围适宜湿度的维持。 夏季气温过高，机体表面潮热，会令人烦躁、失眠。冬季过于寒冷，就会令人神经兴奋，而导致失眠。研究表明，人处于21℃至24℃的环境中，使人感到舒适，更有利于睡眠。 扩展资料 卧室温度调节...

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空气的干湿程度叫做“湿度”，空气中的相对湿度为50％—60％时，人体最为舒适，也不容易引起疾病。 湿度过大时，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。 湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到***，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状...

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最宜人的温湿度：冬天温度为20至25摄氏度，相对湿度为30％至80％；夏天温度为23至30摄氏度，相对湿度为30％至60％。在空调室内，室温为20至25摄氏度，湿度为40％至50％时，人会感到最舒适...

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