正确的呼吸方法 企业增资验资网 2026-01-10 正确的呼吸主要是胸式呼吸。保持合适的***，如仰卧位，将手自然放在肋骨两侧，收缩腹部吸气，可感受到腹部收缩，两侧肋骨架下面逐渐升高，并有容积增大。持续收缩腹部呼气，然后可以感觉到肋骨架下降回落到之前的位置。整个过程腹部一直保持着收缩状态，只有肋骨架向两侧扩张和收缩来吸气和呼气。 呼吸，是指机体与外界环境之间气体交换的过程。人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气和肺换气... 阅读更多