番茄炒西兰花的做法 企业增资验资网 2026-01-10 烹饪耗时：15分钟 食材费用：8元 食材用料： 西红柿100克，西兰花150克，葱5克，姜5克，蒜5克，盐5克，鸡粉5克，白糖5克，料酒10克，淀粉10克 步骤： 1、西红柿洗净切成小块，西兰花洗净用刀摘成小块。 2、葱姜蒜切沫。 3、锅中放入清水300克左右，大火烧开，放入摘好的西兰花，焯一下水，倒入漏勺备用。 4、锅中下油10克左右，大火烧热，下入葱姜蒜爆香。 5、放入西红柿块，炒软炒烂。... 阅读更多