TAG：含胸是什么意思

含胸指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。实际上它属于一种肌肉不平衡。胸大肌过紧及缩短。相对的肌肉菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。会直接增加肩关节的压力，长期如此会影响脊椎正常生理弯曲使胸椎向后弯曲更多...

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走路莫含胸的意思是行走时将胸部挺起来，不要弓着背。走路时保持胸部挺直，有助于呼吸畅通和身体平衡。走路不含胸也可以提高自信心和形象，使人看起来更加自信和挺拔。正确的行走姿势还可以预防和改善背部和颈部的不适...

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